Routine kann selbst in den besten Beziehungen dafür sorgen, dass die Leichtigkeit verloren geht. Gerade Paare, die schon eine Weile zusammen sind, profitieren davon, bewusst neue, spannende Erlebnisse zu schaffen.  In diesem Beitrag stelle ich dir 7 außergewöhnliche Date-Ideen  vor – einfach umzusetzen, mit garantiertem Spaßfaktor und oft überraschend romantischen Momenten. Definition: Date Ein „Date“ ist mehr als nur ein Abendessen zu zweit. Es ist ein bewusst gestalteter Mo

Kennst du das Gefühl, wenn du Nähe brauchst, während dein Partner gerade Abstand möchte? Oder du sehnst dich nach Ruhe, aber dein Partner sucht in diesem Moment Nähe? Genau diese Situationen sind Klassiker in Beziehungen und oft Auslöser für Streit oder Missverständnisse. Nähe und Distanz richtig auszubalancieren, gehört zu den größten Herausforderungen für Paare. Die gute Nachricht: Es gibt klare Regeln und einfache Werkzeuge, mit denen ihr Konflikte vermeiden und eure Verbi

Immer wieder der gleiche Streit. Immer wieder derselbe Ablauf. Die gleichen Vorwürfe, die gleiche Eskalation, die gleichen Gefühle von Frust, Enttäuschung, Aggression und Hilflosigkeit. Und am Ende sitzt ihr nebeneinander – verletzt, sprachlos, und irgendwie weiter voneinander entfernt als vorher. Eine Lösung oder Kompromiss gibt es aber trotzdem nicht. Wenn sich Beziehungsprobleme immer wiederholen, liegt das meist nicht an fehlender Liebe, sondern an automatisierten Bezi

Egal ob frisch verliebt oder schon viele Jahre zusammen, wer sich immer wieder auf die 3 Grundpfeiler einer Beziehung besinnt, hat eine deutlich höhere Chance auf eine gesunde, erfüllende Partnerschaft.

Glas halb leer oder halb voll? Kennst du Menschen (oder bist vielleicht selbst manchmal so), die sagen: „Immer passiert mir sowas.“ „War ja klar, dass das wieder schiefgeht.“ „Warum sollte mir auch mal was Gutes passieren?“ Es reicht ein schlechter Moment, ein Streit, eine Absage, ein Fehler, ein anstrengender Tag und schon ist ALLES scheiße. Alles war schlecht. Alles ist schlecht. Alles wird schlecht sein. Aber stimmt das wirklich?

„Immer lässt du mich im Stich!“ – „Du hörst mir nie richtig zu!“ Kommt dir das bekannt vor? Solche Sätze schleichen sich blitzschnell in unsere Kommunikation ein, besonders wenn es emotional wird. Und genau da liegt das Problem. In angespannten Momenten greifen wir zu den Extremen und verpassen damit oft die Chance auf ein echtes Miteinander...